踢毽子和跳绳可以瘦小腿吗

发布时间：2025-08-26 16:42:43 来源：铁牛第六课：高潮迭起的性爱技巧教学国产裸聊 作者：娱乐

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      可以的踢毽腿.但运动后一`定要压腿.
      

      你好，和跳踢毽子和跳绳不仅是绳可瘦很好的减肥运动，也是踢毽腿一项健美运动，跳绳每半小时可以消耗热量400卡，和跳这俩项运动都可以让脂肪燃烧起来，绳可瘦能起到瘦身瘦腿的作用。
      

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